vitamina C per grandi e piccoli

Agua de limón y naranja, a photo by 0o_irene_o0 on Flickr.

Per noi che abbiamo sempre a che fare con raffreddori, influenza, catarro ecc. è fondamentale assumere vitamina C durante tutto l'inverno.

Per questo faccio spesso una limonata/aranciata consentendo alla mia piccola di idratarsi e di assumere la famosa vitamina nello stesso tempo.

Questa è la brevissima ricetta:

1 lt acqua
3 limoni
3 arance
2 1/2 cucchiai da tavola di zucchero di canna

- mescolate lo zucchero all'acqua finché si scioglie completamente
- spremete gli agrumi e filtrate il succo ottenuto per poi aggiungerlo all'acqua zuccherata.

cin cin!